Ruszył projekt „Nordic walking Senior”. Ja wskazuje nazwa adresowany jest do seniorów, ale to nie znaczy, że młodsi nie mogą dołączyć. Jeśli tylko chcą spędzić miło czas na łonie natury, a przy okazji poprawić kondycję, są mile widziani na treningach. Taki właśnie jest cel projektu: poprawić jakość życia dorosłych i starszych poprzez systematyczny ruch na świeżym powietrzu. W gminie Myślenice treningi odbywają się w aż trzech miejscowościach, bo w Myślenicach, Głogoczowie i Bęczarce, a poza nią również w Dobczycach i Krakowie.
Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Polega on na przeprowadzeniu cyklu 4000 profesjonalnych zajęć nordic walking przez wykwalifikowanych instruktorów nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking. Są to: Grażyna Kosiba, Urszula Jaskulska, Iwona Lalik-Kozień, Anna Opałek, Andrzej Sala i Rafał Wąsik.
Zajęcia odbywają się według harmonogramu od lipca do listopada 2024.
W Bęczarce pierwsze zajęcia odbyły się wczoraj, w poniedziałek 1 lipca. I tam też będą się odbywać co poniedziałek (godz. 18, zbiórka na boisku). Wtorki są zarezerwowane dla Myślenic, dlatego na spacer z kijkami można wyruszyć już dziś (zbiórka o godz. 18 na parkingu przy ul. Mostowej, niedaleko kortów i skateparku). W Dobczycach treningi są w każdą środę (godz. 18), a w Głogoczowie w każdą sobotę (godz. 9, zbiórka przy kapliczce na Zamłyniu).
Każdy trening trwa dwie godziny, w czasie których zaplanowana jest rozgrzewka, nauka prawidłowej techniki nordic walking oraz – na zakończenie – rozciąganie.
Maszerujemy po zdrowie, po dobre samopoczucie. Integrujemy się i dobrze bawimy – piszą organizatorzy.
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Każdy uczestnik projektu otrzyma okolicznościowy identyfikator i certyfikat uczestnictwa w zajęciach.