W sobotę 16 marca w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska Południe przy ul. Drogowców 6 w Myślenicach będzie można skorzystać m.in. z badań przesiewowych w kierunku depresji oraz rozmowy z lekarzem psychiatrą dorosłych. Będzie okazja porozmawiać nie tylko problemach dotyczących zdrowia psychicznego, ale również zbadać poziomu cukru i wartości ciśnienia tętniczego. Program „białej soboty” uzupełnią warsztaty makramy i technik relaksacyjnych oraz wystawa prac pacjentów. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i anonimowy.
O ile o zdrowie somatyczne staramy się zadbać na bieżąco np. w czasie wizyt u lekarzy POZ czy badań okresowych, o tyle zdecydowanie mniej interesujemy się naszym zdrowiem psychicznym. Do psychologa czy psychiatry udajemy się najczęściej dopiero wtedy, kiedy jest już bardzo źle, czyli gdy problemy psychiczne utrudniają lub uniemożliwiają nam codzienne funkcjonowanie. A przecież samopoczucie, funkcjonowanie społeczne, czerpanie radości z życia i łatwiejsze pokonywanie codziennych problemów z zasadniczej mierze zależy od stanu naszego zdrowia psychicznego – piszą organizatorzy.
Program „białej soboty” w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska Południe (ul. Drogowców 6):
- godz. 9-13 – „To smutek czy już depresja?” – badania przesiewowe w kierunku depresji, które poprowadzą psycholodzy
- godz. 9-13 możliwość rozmowy z psychologiem i lekarzem psychiatrą dorosłych o nurtujących nas lub naszych bliskich problemach dotyczące zdrowia psychicznego
- godz. 9-13 – możliwość wykonania u pielęgniarki badania poziomu cukru i wartości ciśnienia tętniczego
- godz. 9-13 – wsparcie asystenta zdrowienia – pomoc w zrozumieniu kryzysu psychicznego
- godz. 10-13 – zajęcia relaksacyjne dla dorosłych: warsztaty makramy, joga i techniki relaksacyjne
- godz. 9 -13 – wystawa prac plastycznych wykonalnych przez pacjentów Centrum w ramach arteterapii połączona z kiermaszem
Tego samego dnia, z konsultacji w ramach „białej soboty” będzie można skorzystać w Krakowie w Centrum Zdrowia Psychicznego na terenie Zespołu Szpitalno-Parkowego w Kobierzynie (Budynek 31 A – Biały Domek po prawej stronie od wjazdu), a dla dzieci i młodzieży w Pawilonie IV B
W Krakowie proponujemy:
- pomiar parametrów życiowych (ciśnienia, tętna, saturacji, kontrolę wagi, wzrostu, obliczanie BMI, kontrolę poziomu cukru)
- psychoedukacyjne rozmowy na temat zdrowego: stylu życia, aktywności fizycznej – jej wpływu na ciało i ducha oraz funkcjonowanie organizmu, zasady zdrowego odżywiania i higieny snu,
- farmakologiczne Q&A (pytania i odpowiedzi) o współczesnej farmakoterapii i mechanizmach działania leków,
- psychoedukacyjne Q&A o psycho-społecznych form leczenia i psychoedukacja zaburzeń depresyjnych, lękowych, psychotycznych, techniki radzenia sobie z emocjami takimi jak np. złość, smutek.
- rozmowy indywidualne w zależności od potrzeb (przewidujemy miejsce na rozmowy indywidualne w bardziej intymnych warunkach)
- prezentacje Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków-Podgórze – dla mieszkańców dzielnicy, w tym o proponowanych formach leczenia w CZP Kraków-Podgórze oraz informacje dotyczące innych ośrodków wsparcia w Krakowie, telefony kryzysowe itp.
- warsztat tworzenia ozdób na Święta Wielkanocne z możliwością samodzielnego wykonania stroika,
Dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców od 9 do 13 otwarta będzie Poradnia Psychologiczna znajdująca się w budynku IV B, na terenie zespołu parkowego w Kobierzynie, gdzie czekać będą terapeuci dzieci i młodzieży z poradami i edukacja jak radzić sobie z kryzysami emocjonalnymi i psychicznymi u młodych ludzi.
