Rower miejski czy crossowy – który lepiej sprawdzi się w Krakowie?

Miasto królewskie ma swoje specyficzne wyzwania. Z jednej strony – brukowane alejki Starego Miasta, tłoczne ścieżki na Kazimierzu i liczne przystanki przy światłach. Z drugiej – pagórkowaty teren, wiślane bulwary oraz boczne, malownicze drogi prowadzące w stronę podkrakowskich miejscowości. 

Jeśli Twoje trasy ograniczają się głównie do centrum, wybierz rower miejski – wygodny, z prostą pozycją ciała i praktycznym bagażnikiem, który z łatwością pomieści torbę, zakupy czy laptopa. Taki model sprawdzi się świetnie przy spokojnej, codziennej jeździe i gwarantuje komfort, którego potrzebujesz, by cieszyć się każdą chwilą w siodle.

Jeśli jednak lubisz poczuć wiatr we włosach na dłuższej trasie – w stronę Ojcowa, Tyńca czy Wieliczki – postaw na rower crossowy lub gravel. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą połączyć miejską mobilność z możliwością weekendowych wypadów za miasto. Takie rowery Kraków pokochał za ich wszechstronność – są lekkie, szybkie i wytrzymałe, a przy tym świetnie radzą sobie zarówno na asfalcie, jak i na szutrowych ścieżkach czy leśnych drogach. 

Sklep rowerowy Kraków Go Ride zaproponuje Ci szeroki wybór modeli, które sprawią, że każda trasa – od Rynku po Dolinę Będkowską – stanie się prawdziwą przyjemnością.

Rama, napęd i koła – fundament komfortu

Dobór ramy ma duże znaczenie. W ofercie Go Ride znajdziesz modele z lekkiego aluminium, które doskonale radzą sobie w miejskiej dynamice, jak i stalowe, bardziej elastyczne, idealne do dłuższych tras. 

Napęd? W Krakowie dobrze sprawdzają się zestawy z kilkoma przełożeniami – szczególnie jeśli często wspinasz się na krakowskie wzgórza. A koła? Wybierz 28-calowe z oponami o średniej szerokości – zapewnią przyczepność na kostce brukowej, ale nie spowolnią na asfaltowych odcinkach.

Komfort i bezpieczeństwo w miejskim rytmie

Rower krakowski musi być nie tylko szybki, ale i wygodny. Dobre siodełko, amortyzacja, błotniki, oświetlenie – to detale, które robią różnicę w codziennym użytkowaniu. Jeśli dojeżdżasz do pracy, warto zainwestować w solidny zamek i koszyk, a także w dzwonek – w Krakowie ruch rowerowy rośnie z roku na rok. W sklepie rowerowym Kraków Go Ride doradzimy Ci, jak dobrać akcesoria, które zwiększą Twój komfort i bezpieczeństwo.

Rower elektryczny – dla tych, którzy chcą więcej

Nie każdy ma czas lub siłę, by codziennie wspinać się rowerem na krakowskie wzniesienia. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na elektryki. Rower elektryczny pozwala pokonać dłuższe trasy bez zadyszki, np. z centrum Krakowa do Tyńca i z powrotem. W sklepach rowerowych Kraków Go Ride znajdziesz szeroki wybór e-bike’ów miejskich i crossowych – idealnych na trasy po Małopolsce.

Gdzie kupić idealny rower w Krakowie?

Jeśli szukasz miejsca, gdzie pasja spotyka się z doświadczeniem, odwiedź sklep z rowerami Kraków – Go Ride. To nie tylko punkt sprzedaży, ale przestrzeń, w której możesz przetestować różne modele, porozmawiać z doradcami i dobrać rower do swojego stylu jazdy. Go Ride to sklep rowerowy Kraków z duszą – tworzony przez ludzi, którzy naprawdę kochają dwa kółka.

Rower: Twój codzienny towarzysz podróży

Kraków ma wszystko, czego potrzebuje rowerzysta – piękne trasy, klimatyczne uliczki i coraz lepszą infrastrukturę. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni sprzęt. Niezależnie od tego, czy szukasz lekkiego roweru miejskiego, wszechstronnego crossa, czy elektrycznego jednośladu, w Go Ride Rowery Kraków znajdziesz model dopasowany do siebie. Bo dobry rower to nie tylko środek transportu – to przepustka do odkrywania Krakowa na nowo, każdego dnia.

Artykuł Rowery Kraków – jak wybrać idealny jednoślad do jazdy po mieście i podkrakowskich trasach? -Artykuł sponsorowany pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Po Nowym Targu, Wiśle i Krynicy-Zdroju wyruszamy do Myślenic, ale nie przyjedziemy sami. Razem z nami pojawi się kilkudziesięciu wystawców, którzy zaprezentują to, co Małopolska ma najlepszego. Można zatem spodziewać się całego wachlarza smaków – i tych słodkich, i słonych, i ostrych, i kwaśnych – bo przecież każdy z nas lubi co innego. A odwiedzających gości kusić będą swoim zapachem świeże i chrupiące bochny chleba, smakowite kręgi lokalnego sera, domowe przetwory i miody oraz soczyste wędliny.

Sierpniowa niedziela będzie też stanowić kolejną okazję do spotkania z naszym nieocenionym czarodziejem kulinariów – Andrzejem Polanem. Jak zawsze, postara się on zaskoczyć niecodziennym połączeniem smaków i oryginalnym podejściem do tradycji, ale przede wszystkim zrobi wszystko, aby smakowało!

Małopolskim smakom towarzyszyć będzie mnóstwo atrakcji, a więc warto wybrać się na myślenicki rynek wraz ze swoimi pociechami, dla których przygotowaliśmy dziesiątki gier i zabaw. Na dorosłych natomiast czekać będzie quiz o Małopolsce, gdzie można będzie wygrać rodzinne bilety do Energylandii. Swoją specjalistyczną karetkę prenatalną zaprezentuje Szpital Położniczo-Ginekologiczny Ujastek, w namiocie Zespołu Parków Krajobrazowych Województwa Małopolskiego będzie można porozmawiać o historii regionu i edukacji przyrodniczej, a animatorzy Juromanii wprowadzą nas w klimat średniowiecznego rycerstwa.

Na festiwalowej scenie wystąpi Kapela Hanki Wójciak, która w oryginalny sposób łączy polskie motywy ludowe z muzyką orientalną i celtycką, a sama wokalistka słynie z improwizacji w rejestrach niedostępnych znakomitej większości śpiewaków.

Myślenicka charytatywna zbiórka Małopolskiego Festiwalu Smaku będzie przeznaczona dla dziewięcioletniego Kubusia z rzadkimi mutacjami genów.

Zapraszamy!

Więcej informacji: https://www.malopolska.pl/malopolskismak/malopolski-festiwal-smaku/o-festiwalu

Partnerem medialnym Małopolskiego Festiwalu Smaku jest RMF MAXX.

Artykuł Małopolski Festiwal Smaku już po półmetku! Zapraszamy do Myślenic! pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Ośrodek w Skomielnej Białej to już nasz czwarty ośrodek tego typu, pozostałe trzy zlokalizowane są w Krakowie, w Wadowicach oraz w Nowym Targu.  

 W OŚRODKU JEST UDZIELANA POMOC W ZAKRESIE:

• porada psychologiczna diagnostyczna
• porada psychologiczna
• sesja psychoterapii indywidualnej
• sesja psychoterapii rodzinnej
• sesja psychoterapii grupowej
• wizyta domowa

Do ośrodka mogą się zgłaszać dzieci i rodzice z wszelkimi problemami natury psychologicznej, zaburzeń koncentracji, problemów z nauką, agresji, obniżenia poczucia wartości, zaburzeń relacji rodzinnych, itd.

Jak zapisać się do psychologa?

• Rejestracja telefoniczna pod numerem +48 22 610 10 10
• Rejestracja online  https://allmedica.pl/e-registration

* 𝘜𝘮𝘰́𝘸𝘪𝘤́ 𝘸𝘪𝘻𝘺𝘵𝘦̨ 𝘶 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘵𝘺 𝘮𝘰𝘻̇𝘯𝘢 𝘱𝘰 𝘻𝘭𝘦𝘤𝘦𝘯𝘪𝘶 𝘰𝘥 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘢

Ośrodek Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej to:

• profesjonalna pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
• szybkie terminy bez kolejek
• bez skierowania
• całkowicie bezpłatne świadczenia dla dzieci i młodzieży do 18 roku życia oraz dla młodzieży kontynuującej naukę do 21 roku życia

Nie zwlekaj!  Jeżeli obserwujesz niepokojące symptomy w zachowaniu swojego dziecka, zapraszamy na bezpłatne konsultacje do Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży! Są sytuacje, kiedy warto zwrócić się po pomoc dla dziecka do psychologa, dobry specjalista nie ocenia, a może pomóc spojrzeć na problemy w nowej perspektywie.

Wybierz najbardziej dogodną dla siebie lokalizację:

• Skomielna Biała 391 linkowanie https://allmedica.pl/specjalizacje/137/skomielna-biala
• Kraków, ul. Zakopiańska 2a   link https://allmedica.pl/specjalizacje/137/krakow
• Wadowice, ul. Konstytucji 3 Maja 4 https://allmedica.pl/specjalizacje/137/wadowice
• Nowy Targ, ul. Kolejowa 31 https://allmedica.pl/specjalizacje/137/nowy-targ

Zapraszamy do zapisów!

Rejestracja pod numerem +48 22 610 10 10 

E-rejestracja: https://allmedica.pl/e-registration

Artykuł PSYCHOLOG I PSYCHOTERAPEUTA DZIECIĘCY ZA DARMO W RAMACH NFZ pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Kto może skorzystać z bezpłatnej kolonoskopii?
Do programu mogą przystąpić osoby, które nie miały wykonywanej kolonoskopii w przeciągu ostatnich 10 lat oraz zaliczają się do jednej z poniższych grup wiekowych:

• osoby w wieku 50 – 65 lat,
• osoby w wieku 40-49 lat, które miały w rodzinie przynajmniej jednego krewnego pierwszego stopnia (rodzice, rodzeństwo, dzieci) z rakiem jelita grubego,

Czynniki wykluczające wykonanie badania:

• posiadana anemia
• widoczna krew w kale
• nieuzasadniona utrata masy ciała
• zmiany rytmu wypróżnień

Gdzie można wykonać badanie?
Badania w chwili obecnej można wykonać w naszych placówkach:
– Wadowice ul. 3–maja 4
– Skomielna Biała 391
– Nowy Targ ul. Kowaniec2a
– Mszana Dolna ul. Orkana 10. 

Artykuł Kolejna edycja bezpłatnych badań kolonoskopowych w pełnym znieczuleniu bez skierowania. LICZBA MIEJSC I TERMIN WYKONYWANYCH BADAŃ OGRANICZONA! pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Pierwsze wrażenie ma duże znaczenie

Pierwszy krok to wybór atrakcyjnego tytułu ogłoszenia. Powinien on w jednym zdaniu oddać najważniejsze cechy naszego mieszkania. Dobrze dobrany tytuł przyciągnie uwagę przeglądających ogłoszenia osób i skłoni ich do dalszego czytania. Na przykład: „Nowoczesne mieszkanie z tarasem i widokiem na morze” lub „Przestronne 3-pokojowe mieszkanie blisko parku i komunikacji miejskiej”.

Wartościowa treść przekonuje

Opis mieszkania powinien być szczegółowy i zawierać wszystkie najistotniejsze informacje. Podaj liczbę pokoi, metraż, układ pomieszczeń oraz wszelkie zalety nieruchomości. Staraj się opisywać je atrakcyjnie, tworząc wizję komfortowego życia w tym miejscu. Warto też wspomnieć o ewentualnych remontach czy modernizacjach, jak np. „przestronne mieszkanie o powierzchni 75 m² z trzema sypialniami, dużym salonem i nowoczesną kuchnią, niedawno odświeżone”.

Obrazy mówią więcej niż słowa

Zdjęcia to kolejny niezwykle ważny element ogłoszenia. Umieść kilka wysokiej jakości fotografii, które najlepiej oddają urok twojego mieszkania. Pamiętaj o przedstawieniu każdego ze znajdujących się w nim pomieszczeń oraz ewentualnych dodatkowych zalet, takich jak taras, balkon czy piękny widok za oknem. Jasne, dobrze oświetlone zdjęcia z różnych perspektyw przyciągną wzrok i zachęcą do zainteresowania się ofertą.

Cena musi być atrakcyjna i precyzyjna

Określenie zadowalającej nas ceny jest niezwykle ważne. Warto przeprowadzić dokładne badanie rynku, aby ustalić konkurencyjną i realistyczną barierę cenową, która pozwoli też na drobne negocjacje. Jeśli oferta jest atrakcyjna cenowo, warto to podkreślić w ogłoszeniu, np. „Okazja! Mieszkanie w centrum miasta za jedyne X złotych”.

Bliskość udogodnień w najbliższym otoczeniu

Opisz krótko, dlaczego lokalizacja mieszkania jest korzystna. Wymień pobliskie sklepy, restauracje, parki, szkoły czy komunikację publiczną. To ważny czynnik decydujący o atrakcyjności twojego mieszkania.

Postaw na bezpośredni kontakt

Podaj wyraźnie swoje dane kontaktowe, takie jak numer telefonu i adres e-mail. Warto także wspomnieć o dostępności w różnych godzinach, aby potencjalni nabywcy mogli się z tobą łatwo skontaktować.

Co wyróżnia twoje mieszkanie?

Czy mieszkanie posiada jakieś unikalne cechy? Może ma coś, co przyciąga uwagę, np. nowoczesne wyposażenie, nietuzinkową aranżację czy szczególnie atrakcyjną lokalizację? Podkreśl wszystko to, co sprawia, że opisywana nieruchomość jest unikatem na tle innych mieszkań w okolicy.

Pamiętaj, by nie robić błędów

Przed opublikowaniem ogłoszenia, starannie je przeanalizuj pod kątem poprawności gramatycznej i ortograficznej. Błędy mogą wpłynąć negatywnie na postrzeganie ogłoszenia, przez co zgłosi się do ciebie mniejsza liczba zainteresowanych osób.

Skuteczny apel do działania

Zakończ ogłoszenie zachęcającym apelem do działania. Może to być zdanie typu: „Nie przegap okazji – zadzwoń i umów się na oglądanie!” lub „Czekamy na Twój telefon, aby umówić się na prezentację mieszkania”.

Podsumowanie

Napisanie skutecznego ogłoszenia sprzedaży mieszkania to kluczowy krok w procesie sprzedaży nieruchomości. Wybór atrakcyjnego tytułu, szczegółowy opis, wysokiej jakości zdjęcia i odpowiednio określona cena to elementy, które przyciągną uwagę potencjalnych nabywców. Ważnym krokiem jest również wybór odpowiedniego portalu z ogłoszeniami nieruchomości.  Pamiętaj o poprawności językowej oraz precyzyjnym opisaniu cech mieszkania i jego otoczenia. Dzięki starannie przygotowanemu ogłoszeniu sprzedażowemu zwiększysz swoje szanse na efektywną i spełniającą twoje oczekiwania transakcję.

Artykuł Jak napisać ogłoszenie sprzedaży mieszkania? pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

𝗧𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘄 𝗔𝗹𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮:

• badanie bez skierowania
• ze znieczuleniem anestezjologicznym
• bezpłatne badanie
• bez kolejek

Rak jelita grubego jest drugim najczęstszym nowotworem złośliwym w Polsce. Każdego roku rozpoznaje się prawie 20 000 nowych przypadków. Rak jelita grubego rozwija się ze zmian łagodnych, tak zwanych polipów. Taka przemiana trwa najczęściej kilkanaście lat. Dlatego też, poddając się badaniu odpowiednio wcześnie i usuwając polipy można zapobiec rozwojowi raka. Wcześnie wykryty rak jest również bardzo często wyleczalny.

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲?

Kolonoskopię możesz zrobić, jeśli jesteś w grupie osób w wieku:

• 𝗼𝗱 𝟱𝟬 𝗱𝗼 𝟲𝟱 𝗹𝗮𝘁, niezależnie od wywiadu rodzinnego,
• 𝗼𝗱 𝟰𝟬 𝗱𝗼 𝟰𝟵 𝗹𝗮𝘁, które mają krewnego pierwszego stopnia, u którego rozpoznano raka jelita grubego.

I nie występują u Ciebie żadne ze wskazanych objawów:

• krew w kale/anemia
• niezamierzone chudnięcie
• zmiana rytmu wypróżnień

Oraz jeżeli w przeciągu ostatnich 10-ciu lat nie miałeś wykonywanego badania kolonoskopii.

Nie od dzisiaj wiadomo, że badania profilaktyczne są najskuteczniejszą metodą walki z nowotworami. Nie inaczej jest w przypadku raka jelita grubego. Do badań, które stosuje, się w celu wykrycia zmian nowotworowych w obrębie jelit należą:

• badanie na krew ukrytą w kale,
• badanie per rectum,
• tomografia komputerowa,
• USG jamy brzusznej.
• KOLONOSKOPIA.

MAXIMUM KOMFORTU DLA PACJENTA

• znieczulenie anestezjologiczne
• najnowocześniejszy sprzęt – diagnostyka na najwyższym poziomie
• profesjonalna i doświadczona kadra medyczna

Garść statystyk

Codziennie 28 osób umiera w Polsce na raka jelita grubego. Dzięki badaniom przesiewowym mamy szansę zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka jelita grubego o 60-90 proc. Badanie wykrywa polipy u ponad 25 proc. badanych, a ich usunięcie znacznie ogranicza ryzyko choroby. Bezobjawowy rak wykrywany jest u 1 na 125 badanych.

Kolonoskopie możesz wykonać w placówkach: SKOMIELNA BIAŁA 391

NIE CZEKAJ ZAPISZ SIĘ JESZCZE DZIŚ! Rejestracja: + 48 22 610 10 10

Obserwuj nas w social media:  https://www.facebook.com/allmedica.nt

Artykuł BEZPŁATNA KOLONOSKOPIA PRZESIEWOWA W RAMACH NFZ W SKOMIELNEJ BIAŁEJ pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

“Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.” To piękne słowa, dla których Pani Ewa zaryzykowała. Dzięki temu mamy –17 kg w 4 miesiące!

Zapraszam wszystkich serdecznie do przeczytania wywiadu z naszą bohaterką

Co skłoniło Panią do podjęcia decyzji o odchudzaniu w naszym Centrum Dietetycznym?
Decyzja o odchudzaniu w Projekt Zdrowie była zupełnie przypadkowa. Po kolejnym efekcie jo-jo zaczęłam szukać pomocy dietetyka w internecie z najbliższą lokalizacją. Czułam, że sama nie potrafię sobie pomóc.

Jak Pani wspomina pierwsze tygodnie trwania diety?
Pierwsze tygodnie trwania diety to natychmiastowa poprawa samopoczucia. Po pierwszym tygodniu było mnie już -3,5 kg mniej! Byłam bardzo zaskoczona.

Co cieszyło Panią najbardziej podczas kuracji?
Na każdą wizytę u Pani Dominiki szłam zawsze podekscytowana z myślą, ile tym razem uda mi się schudnąć, te efekty właśnie najbardziej mnie cieszyły. Zawsze byłam też ciekawa, jaki jadłospis i zalecenia tym razem dostanę.

Czy czegoś się Pani obawiała przed podjęciem kuracji?
Przed podjęciem kuracji obawiałam się, że po raz kolejny okaże się, że wydam pieniądze w błoto i nie uda się mi uzyskać żadnych efektów.

Jakie błędy popełniała Pani wcześniej?
Moje pojęcie o byciu szczupłym, było takie, że trzeba jeść mało. Moim największym błędem była zbyt niska podaż kalorii zjadanych w ciągu dnia, po czym kończyło się to tak, że po pewnym czasie powracałam do starych nawyków żywieniowych i sięgałam po produkty zabronione sobie wcześniej. Uważałam, że pieczywo jest złe i przez nie się tyje. Kiedyś usłyszałam zdanie skierowane do mnie, że nie każdy może być szczupły, że to nie dla mnie. Nigdy nie czułam się dobrze ze sobą i dlatego podejmowałam dużo prób zrzucenia masy ciała. Dopiero dzięki kuracji z Panią Dominiką nauczyłam się, że mało nie znaczy dobrze, że mogę schudnąć i dodatkowo nie musi być to restrykcyjna dieta, na której wcześniej próbowałam.

Czy jest Pani zadowolona z efektów kuracji?
Jestem bardzo zadowolona z efektów i z tego, że w końcu ktoś wskazał mi – ile i co mam jeść, by czuć się ze sobą dobrze.

Co powiedziałaby Pani osobom, które zmagają się z nadmiarem kilogramów i nie wierzą, że można schudnąć?
Powiedziałabym im, że pomoc jest na wyciągnięcie ręki, trzeba tylko chcieć po nią sięgnąć. Nie należy się bać i wystarczy poprosić o pomoc Panią Dominikę. Nadprogramowe kilogramy nie znikną same, a z czasem może być ich jeszcze więcej, a na to nie można sobie pozwolić i nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych.

Jak Pani ocenia pracę z Panią Dietetyk?
Praca z Panią Dominiką to sama przyjemność. Jadłospisy na każdą kieszeń Co jest dla mnie ważne to to, że w gabinecie panuje zawsze miła i przyjazna atmosfera.

Odpowiedzmy sobie szczerze na pytanie, czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas, który mamy?

Jeśli Ty też chcesz zgubić zbędne kilogramy, zadbać o swoje zdrowie i poprawić samopoczucie serdecznie zapraszamy na bezpłatną konsultację dietetyczną.
W ramach bezpłatnej konsultacji w gabinecie otrzymasz zupełnie za darmo:
• analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników,
• badanie zawartości tkanki tłuszczowej,
• informację o swoim wieku metabolicznym,
• dane o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
Co po konsultacji?
• Masz możliwość rozpoczęcia kuracji opartej na diecie!
• Bez wiążących Cię umów!
• Bez obowiązku zakupu dodatkowych suplementów.

PROJEKT ZDROWIE MYŚLENICE
POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
E-mail: myslenice@projektzdrowie.info
ul. 3 Maja 14A, Myślenice
Tel.: 577 133 322

Artykuł PANI EWA SCHUDAŁA 17 KG W PROJEKT ZDROWIE MYŚLENICE pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

W OŚRODKU JEST UDZIELANA POMOC W ZAKRESIE:

• porada psychologiczna diagnostyczna
• porada psychologiczna
• sesja psychoterapii indywidualnej
• sesja psychoterapii rodzinnej
• sesja psychoterapii grupowej
• wizyta domowa

Do ośrodka mogą się zgłaszać dzieci i rodzice z wszelkimi problemami natury psychologicznej, zaburzeń koncentracji, problemów z nauką, agresji, obniżenia poczucia wartości, zaburzeń relacji rodzinnych, itd.

Jak zapisać się do psychologa lub psychoterapeuty?

• Rejestracja telefoniczna pod numerem +48 22 610 10 10
• Rejestracja online  https://allmedica.pl/e-registration

Ośrodek Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej to:

• profesjonalna pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
• szybkie terminy bez kolejek
• bez skierowania
• całkowicie bezpłatne świadczenia dla dzieci i młodzieży do 18 roku życia oraz dla młodzieży kontynuującej naukę do 21 roku życia

Nie zwlekaj!  Jeżeli obserwujesz niepokojące symptomy w zachowaniu swojego dziecka, zapraszamy na bezpłatne konsultacje do Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży! Są sytuacje, kiedy warto zwrócić się po pomoc dla dziecka do psychologa, dobry specjalista nie ocenia, a może pomóc spojrzeć na problemy w nowej perspektywie.

Wybierz najbardziej dogodną dla siebie lokalizację:

• Skomielna Biała 391
• Kraków, ul. Zakopiańska 2a
• Wadowice, ul. Konstytucji 3 Maja 4
• Nowy Targ, ul. Kowaniec 2a

Zapraszamy do zapisów!

Rejestracja pod numerem +48 22 610 10 10 

E-rejestracja: https://allmedica.pl/e-registration

Artykuł DARMOWE ŚWIADCZENIA PSYCHOLOGICZNE I PSYCHOTERAPEUTYCNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY W RAMACH NFZ pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Zainteresowany?

Poznaj historię Pani Żanety, która dzięki poradom dietetyczki z gabinetu Projekt Zdrowie zrzuciła 8 kilogramów w 4 miesiące i postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami.

Co skłoniło Panią, aby rozpocząć kurację w Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie?
– Co mnie skłoniło? Myślę, że chęć sprawdzenia czy sobie poradzę z wyzwaniem jakim jest utrzymanie diety, a zarazem moim celem była utrata wagi.

Czego obawiała się Pani najbardziej przed pierwszym spotkaniem z Dietetyczką?

– Przed pierwszym spotkaniem z pewnością obawiałam się wyników  pomiarowych jakie ukażą się na wadze.

Czy ta kuracja to Pani pierwszy kontakt z dietą ?
– Tak, kuracja w Projekt Zdrowie to mój pierwszy kontakt z dietetyczką, wcześniej się nie odchudzałam.

Jak Pani wspomina pierwsze tygodnie trwania diety?
– Pierwsze tygodnie nie były łatwe, jednak zmiana moich nawyków żywieniowych, dotyczących przede wszystkich zmiany czasu spożywania posiłków przyniosły bardzo dobre rezultaty. Dzięki temu przede wszystkim przestałam podjadać, głównie wieczorami, co zdarzało mi się robić wcześniej bardzo często.

Czy zmiana diety i wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych zaleconych przez Dietetyczkę było dla Pani trudne do zrealizowania?

– Nie, nie było. Gdy człowiek robi coś z chęcią, to łatwiej przychodzi.

Co cieszyło Panią najbardziej podczas trwania kuracji?

– Zdecydowanie efekty wizualne i utrata masy ciała.

Co się zmieniło u Pani w trakcie odchudzania?

– Trudne pytanie, w obecnych czasach żyje się szybko, więc każdy spożywa posiłki w pośpiechu i głównie skupia się na obiedzie. Musiałam się nauczyć, że ważny jest każdy posiłek, a żeby nie marnowały się produkty, które mogłyby zalegać w lodówce, to należy kupować tylko to, co na pewno się zje.

Co zyskała Pani dzięki wizycie w Projekt Zdrowie?

– Bez zastanowienia mogę powiedzieć, że dawkę sporej motywacji i nieocenione wsparcie Pani Dietetyczki.

Czy jest Pani zadowolona z efektów kuracji i współpracy z Dietetyczką?
– Tak, jestem bardzo zadowolona ze współpracy z miłą kadrą mającą wiedzę.

Czy jest coś, co chciałaby Pani poradzić osobom, które chcą się odchudzać ?
– Poradzić może nie, ale życzyć wytrwałości i dalszej motywacji, żeby utrzymywać dobra wagę.

Jeśli również, tak jak Pani Żaneta, chciałbyś/chciałabyś zmienić swoje nawyki i osiągnąć wymarzony cel w postaci lepszego samopoczucia i pozbycia się nadmiaru kilogramów, to nie zwlekaj i umów się na bezpłatną konsultację z dietetyczką jeszcze dziś.

Na bezpłatną konsultację możesz zapisać się dzwoniąc na numer telefonu:
577 133 322  lub za pomocą formularza  kontaktowego https://myslenice.projektzdrowie.info/

Możesz też przyjść bezpośrednio do Gabinetu w Myślenicach na ul. 3 Maja 14a   i zapisać się na najbliższy termin.

Znajdziesz nas również na Facebooku Projekt Zdrowie Myślenice: https://www.facebook.com/ProjektZdrowieMyslenice/

W ramach bezpłatnej konsultacji w gabinecie otrzymasz zupełnie za darmo:

• analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników,
•  badanie zawartości tkanki tłuszczowej,
•  informację o swoim wieku metabolicznym,
• dane o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

Co po konsultacji?

• Masz możliwość rozpoczęcia kuracji opartej na diecie!
• Bez wiążących Cię umów!
• Bez obowiązku zakupu dodatkowych suplementów.

E-mail: myslenice@projektzdrowie.info
ul. 3 Maja 14A Myślenice Tel.:  577 133 322

Artykuł Zobacz co możesz osiągnąć dzięki zmianom nawyków żywieniowych pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Czy ktoś ma tu jeszcze wymówki?

Zapraszamy do wywiadu z naszym bohaterem.

Dlaczego postanowił Pan podjąć decyzję o odchudzaniu w Projekt Zdrowie Myślenice, jak to się stało?

O gabinecie Projekt Zdrowie Myślenice dowiedziałem dzięki live na żywo, prowadzonym przez Panią dietetyk na facebooku, na którym mówiono o postanowieniach noworocznych. Poczułem motywację i chciałem spróbować zadbać o swoje zdrowie.

Co cieszy Pana najbardziej podczas kuracji?

Jedzenie podczas kuracji jest bardzo dobre, z większości przepisów korzystam cały czas, ponieważ są bardzo proste. Wiele osób myśli, że dieta to głodówka, absolutnie się z tym nie zgadzam. Nie chodzę głodny, mam lepsze samopoczucie, kuracja jest dostosowana do moich preferencji żywieniowych. Czuję się już o wiele lepiej i zdrowiej a to dopiero początek.

Czy jest Pan zadowolony z efektów kuracji?

Przyznam szczerze, że efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Kilogramy cały czas spadają, a przy takich efektach, motywacja cały czas wzrasta.

Jak ocenia Pan pracę z Panią dietetyk?

Bardzo dobrze! Każda wizyta online dostarcza mi nową dawkę wiedzy. Kontakt oceniam na bardzo dobry. Zawsze sprawna i szybka odpowiedz w razie potrzeby konsultacji. Pani dietetyk mnie bardzo motywuje i jest dla mnie dużym wsparciem.

Co powiedziałby Pan osobie, która chce schudnąć, ale nie wie od czego zacząć?

Wystarczy zapisać się na pierwszą bezpłatną konsultację i przekonać się, że zmiana jest potrzebna i wyjdzie nam na dobre. Przy podjęciu kuracji najważniejsze są pierwsze dwa tygodnie do tego, żeby przyzwyczaić stopniowo organizm do innego stylu życia. Nie rezygnujcie po tygodniu stosowania diety, ponieważ kiedy zobaczycie pierwsze efekty, będziecie naprawdę zadowoleni, tak jak ja.

ODKŁĄDAJĄC DECYZJĘ, ODKŁADASZ KILOGRAMY!

Jeśli tak samo, jak nasz bohater, chcesz poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie, to nie czekaj i już dziś umów się na bezpłatną konsultację z naszym dietetykiem, na której dokonasz analizy składu ciała, a nasz specjalista zaproponuje odpowiednio dopasowaną dietę!

Na bezpłatną konsultację możesz zapisać się pod numerem telefonu: 577 133 322 lub za pomocą formularza kontaktowego: myslenice@projektzdrowie.info oraz na Facebooku Projekt Zdrowie Myślenice lub przyjdź bezpośrednio do gabinetu w Myślenicach na ul. 3 Maja 14A i zapisz się.

Artykuł KOLEJNA FENOMENTALNA METAMORFOZA W PROJEKT ZDROWIE MYŚLENICE! Zacznij rok, tak jak Pan Paweł! pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.