Dlaczego nie możesz wytrwać w postanowieniu?

Według najnowszych danych tylko ok 12% ludzi realizuje swoje postanowienia noworoczne. Wpisując postanowienie o odchudzaniu na listę noworocznych planów, marzy nam się nie tylko szczupła sylwetka, ale i dobre samopoczucie. Bardzo często kończy się jedynie na obietnicach i odkładaniu diety na przysłowiowe ,,jutro” lub kolejne ,,od poniedziałku”. Jeżeli jednak uda się podjąć działanie, to zazwyczaj katujemy się rygorystycznymi głodówkami albo wylewamy siódme poty na siłowni , dlatego szybko się poddajemy. Nie tędy droga!

Postanowienia noworoczne — jak zwiększyć szanse powodzenia?

Zacznij od BEZPŁATNEJ KONSULTACJI DIETETYCZNEJ, na której rolą dietetyka jest przeprowadzenie wywiadu. – Podczas pierwszej konsultacji staramy się jak najlepiej poznać osobę i jej nawyki żywieniowe. Przeprowadzamy pomiary składu ciała na analizatorze, dzięki czemu określamy zawartość tłuszczu i wody metabolicznej w organizmie. Każdy z nas jest inny, dlatego tak istotne jest indywidualne podejście do osoby – mówi Klaudia Dudziak, dietetyk Naturhouse Myślenice.

Dieta pod okiem specjalisty — prosta droga do sukcesu!

Realizując kurację według indywidualnie dobranego planu dietetycznego i będąc pod opieką specjalisty, mamy trzy razy większą szansę na osiągnięcie sukcesu niż osoby radzące sobie samotnie. – Mając na uwadze preferencje żywieniowe oraz stan zdrowia klientów mogę dobrać dietę, która będzie skuteczna, ale również smaczna praktyczna i dobrze zbilansowana. Kurację powinien zakończyć etap stabilizacji, aby uniknąć efektu jo-jo– potwierdza Natalia Spórna dietetyk Naturhouse Myślenice.

Pani Kasia bohaterka naszej metamorfozy której udało się zrzucić 27 kg nie zwalnia tempa. Osiągnięty wynik nie jest wynikiem kończącym kurację. Od Nowego Roku wyznaczyła sobie nowe cele i wspólnie z dietetykiem będzie do nich dążyć. Jak sama stwierdziła dzięki cotygodniowym wizytom ma większa motywację do działania i bez pomocy specjalisty nie byłaby w tym miejscu gdzie jest teraz. Pani Kasi serdecznie gratulujemy i mamy nadzieję że będzie inspiracją dla wielu osób które nadal wahają się i odkładają zadbanie o siebie na później.

Jeśli nie wiesz od czego zacząć to przyjdź na Drzwi Otwarte do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Myślenicach I skorzystaj z BEZPŁATNEJ konsultacji z Dietetykiem, która jest niezobowiązująca. Drzwi Otwarte trwają do 11 lutego, więc zapisz się już DZIŚ.

Naturhouse Myślenice
Ul. 3 Maja 3A, 32-400 Myślenice
tel. 533-192-204
myslenice.3maja@naturhouse-polska.com
Rezerwacja online: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=myslenice.3maja&fbclid=IwAR0Nx-EVEtD-vo3YZS6sCLq2kswzxlraLXDlY1RW5YH_FiMhNmgn2dmwKuI

Artykuł Okiem dietetyka- Postanowienia Noworoczne pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.

Jeść za dwoje, czy dla dwojga? Zdrowa dieta przyszłej mamy.

Ciąża to czas, w którym należy zwracać szczególną uwagę na jakość, regularność i zbilansowanie posiłków. Dieta mamy oczekującej narodzin dziecka ma bardzo duże znaczenie dla jego prawidłowego rozwoju i zdrowia w przyszłości. Jakie są zasady prawidłowego odżywiania w czasie ciąży i jakich produktów nie może zabraknąć w codziennym jadłospisie kobiety w ciąży? Na to pytanie i wiele innych odpowiada kompendium Zdrowa dieta przyszłej mamy. Rozwiewa także wątpliwości i obala mity, które często są powodem wielu niepotrzebnych wyrzeczeń i zmartwień wśród przyszłych mam, porusza wszystkie najważniejsze zagadnienia dotyczące żywienia w ciąży, prezentuje metody radzenia sobie z dolegliwościami, a także dietetycznego wspomagania leczenia chorób charakterystycznych dla tego okresu. W poradniku znajdziemy odpowiedzi na pytania co, ile i kiedy powinny jeść kobiety, jednocześnie nie narzucając rygorystycznych zakazów, ani nakazów, pozostawiając pole do indywidualnego komponowania poszczególnych zasad, preferencje żywieniowe i stan zdrowia.

Aleksandra Dziura, Małgorzata Girtler, Kinga Falkiewicz, Viviana Cieślak-Kałuża, Zdrowa dieta przyszłej mamy, Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2021.

Artykuł Nowości książkowe w MBP pochodzi z serwisu myslenicka24.pl.